デンタルブログ

渋谷区恵比寿の歯医者 歯を白く保つ方法について

こんにちは。

渋谷区恵比寿一丁目 小島デンタルクリニックの院長、小島将太郎です。

白い歯に憧れている方は多いのではないでしょうか。

確かに、歯は第一印象でとても大事だと思います。

 

しかし、毎日しっかり歯を磨いていても、

だんだん歯が黄ばんできたという方が大半ではないのでしょうか。

歯が黄ばむ原因は、

・飲食後の歯の汚れや「ステイン」と呼ばれる食べ物や飲み物に含まれている色素の着色

・加齢によるもの

があります。

加齢による変色は個人差があり、歯磨きなどで防ぐことは難しいですが、

飲食後の汚れやステインは、毎日の習慣で気を付けることができます。

今回は歯を美しく白く保つためにできる生活習慣について書きますね。

1.食後、しっかり歯を磨く

 

歯に着いたばかりのステインは、歯磨きやうがいにより落とすとことができます。

食後、早めに歯磨きすることをおすすめします。

2.色の濃い飲み物や食べ物に気を付ける

 

コーヒー、紅茶、ウーロン茶などのお茶や、ワインなど色の濃い飲み物、

カレー、ケチャップやソースなどの色の濃い食べ物はステインが付着しやすいので注意が必要です。
こうした食品を口にしたときは、すぐに歯磨きすることが理想です。

歯磨きが難しい場合は、うがいをするだけでもいいですし、水を飲むだけでも違います。

水を飲むときは口全体に水がいきわたるように意識して飲みましょう。

3.禁煙する

 

たばこのヤニは、ステインとは全く違うもので、毎日の歯磨きでは落とすことが難しいです。

歯医者さんでホワイトニングしても、たばこを吸うとまたすぐに黄ばんでしまいます。

4.歯医者さんに行く

 

定期的なデンタルケアをおすすめします。

普段の歯磨きでは取れない汚れをきれいに取ってもらいましょう。

歯のホワイトニングをご希望の方は、当院ホームページの「歯を白くしたい方はこちら」をご覧ください。

 

デンタルケア、ホワイトニングに関して相談があれば、お気軽に無料メール相談、またはお電話下さい。

お電話の場合、空いたお時間に20~30分程度の無料相談も受け付けております。

 

東京都渋谷区恵比寿1-7-11 吉原ビル2階

恵比寿一丁目 小島デンタルクリニック

03-6277-2150

http://www.ebisu-west.com/

恵比寿1丁目交差点のビル2階、恵比寿駅から徒歩3分の歯科医院です。

 

初めての方でもお気軽にご相談ください